Сила воли. Или как достичь целей и избежать саботажа...

Сила воли. Или как достичь целей и избежать саботажа...

Сила воли — необходимый инструмент для достижения любых целей. И кажется, что выдали его немногим, а те, кто якобы его лишён вынуждены смериться с этим фактом или сцепить зубы и укреплять её каждый день, заставляя себя делать то, что совсем делать не хочется… Но если день за днем продолжать такой беспредел, то рано или поздно можно столкнуться с саботажем. Или проще говоря – полным отказом следовать своим целям и совершать правильные и даже необходимые действия. Просто потому что надоело! Просто потому что устал…

Как же достичь своих целей, если у попыток призвать себя к ответственности и воспитания воли столь неприглядная обратная сторона? Оказывается, есть решение, причем подтвержденное научными экспериментами, которое помогает договориться с собой и искоренить привычки несовместимые с вашими целями.

Первое что говорят авторы этой замечательной книги говорят о том – «Сила воли есть у всех!». Кроме того, она как мышцы нашего тела поддается тренировке.  Причем для того чтобы ее натренировать совсем необязательно «выкручивать» себе руки. Есть способы и методы, понимание которых научат вас справляться с собой в самых сложных ситуациях. Например, медитация или даже совсем простой прием повышения силы воли – замедление дыхания.

Бодрый тон повествования и научное обоснование всех утверждений еще больше настраивает на рабочий лад и зарождает столь необходимое желание действовать.

И не забывайте про хорошие привычки! О них тоже пойдет речь в этой книге. Их воспитание в себе задача вполне достижимая. А с их помощью многие успешные люди достигают самых своих впечатляющих целей. 

Картина дня

наверх